<<

стр. 3
(всего 17)

СОДЕРЖАНИЕ

>>

начинают с дальней стороны груди. Затем массируют
ближнюю руку (если не массировали в положении лежа
на животе). Выполнив приемы с одной стороны груди,
переходят на другую сторону и массируют опять дальнюю
часть груди и ближнюю к массажисту руку. После этого
поочередно массируют бедра и коленные суставы, голени,
голеностопные суставы, стопы, пальцы ног. Заканчивают
сеанс общего массажа всегда массажем живота.
А. Ф. Вербов предлагает иную последовательность мас-
сажа (ее же придерживается и Н. А. Белая):
1. Спина, включая надплечья и заднюю поверхность шеи
(массаж данными авторами предлагается выполнять на даль

55
ГЛАВА IV. СИСТЕМЫ МАССАЖА И ЕГО КЛАССИФИКАЦИЯ

ней и ближней сторонах, без перехода на противополож-
ную сторону).
2. Задняя поверхность нижних конечностей.
3. Передняя поверхность нижних конечностей.
4. Живот.
5. Грудь.
6. Передняя поверхность шеи.
7. Верхние конечности.
Массаж головы не включают в общий массаж.
В финской и шведской системах массажа принято на-
чинать массаж с нижних конечностей. Массируемый ле-
жит на спине. Массируют стопу, голеностопный сустав,
переднюю часть голени, коленный сустав и переднюю
часть бедра (на одной, а потом на другой ноге). Затем
массируют руки (кисть, предплечье, плечо, плечевой сус-
тав) и грудь.
После этого массируемый ложится на живот и массаж
продолжают с нижних конечностей. Массируют подошву,
пятку, ахиллово сухожилие, икроножную мышцу, коленный
сустав (боковые части), бедро. Затем в таком же порядке
массируют другую ногу, далее поочередно ягодичные мыш-
цы и крестец. После этого делают массаж дальней части
спины и шеи (стоя то с одной, то с другой стороны от
массируемого). Заканчивают сеанс массажа в области жи-
вота в положении массируемого лежа на спине (Бирюков,
1981).
Частным, или местным (локальным), называется такой
сеанс массажа, при котором массируется отдельно какая то
часть тела: спина, воротниковая зона, рука, нога и т. д.
Продолжается сеанс частного массажа от 3 до 25 ми-
нут, длительность его зависит от состояния массируемой
части тела, задачи и вида применяемого массажа.
Частный массаж всегда более детальный, чем общий,
особенно лечебный (при заболеваниях). Методику сеанса
частного массажа квалифицированный массажист определя-
ет индивидуально для каждого пациента в каждом конк-
ретном случае. В целом же методика частного массажа
отдельных участков тела аналогична методике общего
массажа — начинают сеанс с вышележащих участков. Так,
ногу начинают массировать с бедра, потом переходят на
коленный сустав, голень и стопу. Если надо отмассиро
вать только стопу, то начинают с голени.
Самомассаж — одно из средств ухода за телом. Приме-
няется при комплексном лечении некоторых травм и забо

56
ГЛАВА IV. СИСТЕМЫ МАССАЖА И ЕГО КЛАССИФИКАЦИЯ


леваний опорно двигательного аппарата, а также исполь-
зуется перед стартом или после соревнований (для снятия
утомления), в саунах и т. д. Может быть как общим, так
и локальным. Самомассаж можно проводить различными
массажерами, щетками, вибрационными аппаратами, в
ванне и под душем.
В производственных условиях самомассаж значительно
повышает производительность труда, снимает напряжение
и утомление. При занятиях туризмом, альпинизмом во время
отдыха кратковременно выполненный самомассаж гораздо
быстрее восстанавливает утраченные силы.
Применяется самомассаж и с лечебной целью. Методика
его выполнения аналогична методике проведения обычного
массажа.
Самомассаж можно проводить в помещении и на воз-
духе.




57
ГЛАВА V
НЕКОТОРЫЕ ПОЯСНЕНИЯ К МАССАЖУ
И ОПИСАНИЕ ЕГО ПРИЕМОВ




ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ И ОПРЕДЕЛЕНИЯ

Массируемый — человек, которого массируют.
Массирующий (массажист) — человек, который масси-
рует.
Ближняя рука — рука массажиста, которая находится
ближе к массируемому.
Дальняя рука — рука массажиста, которая находится даль-
ше от массируемого.
Усилие при выполнении массажа (давление, нажатие,
сжатие) — мера механического воздействия на массируемые
ткани посредством применения какого либо приема масса-
жа; может быть слабым, средним и большим.
Темп массажа — скорость прохождения руки массажиста
по массируемому участку; может быть быстрым, средним
и медленным.
Длительность массажа — время, затраченное на его вы-
полнение.
Характер массажа — совокупность определенных уси-
лий, темпа и длительности применяемого массажа.
Массаж, выполняемый с небольшим усилием в быстром
темпе в течение непродолжительного времени повышает
возбудимость нервной системы и тонус мышц.
Массаж, выполняемый с большим усилием, в медлен-
ном темпе в течение длительного времени понижает воз-
будимость нервной системы и тонус мышц.
Техника массажа — способы применения приемов, поз-
воляющие добиться наилучшего результата в наиболее ко-
роткое время.
На технику массажа большое влияние оказывает состо-
яние руки массажиста. Рука должна быть сухой, теплой,
пластичной. Отсутствие любого из этих трех условий вле-
чет за собой искажение техники.

58
ГЛАВА V. НЕКОТОРЫЕ ПОЯСНЕНИЯ К МАССАЖУ...


На результат массажа влияют три составляющие: тех-
ника массажа, методика массажа и взаимоотношения
массируемого и массажиста. Плохая техника массажа, не-
правильно составленная методика, недоверие или непони-
мание со стороны массируемого, неуверенность со сто-
роны массажиста — все эти факторы, взятые вместе и по
отдельности, воспрепятствуют получению хорошего ре-
зультата.

Этапы развития специалиста в области массажа:
1. Массажист третьей категории.
2. Массажист второй категории.
3. Специалист в области массажа первой категории.
4. Специалист в области массажа высшей категории
(ученый).
5. Учитель в области массажа.

Массажист третьей категории — человек, закончивший
курсы или учебное заведение по специальности «масса-
жист», получивший навыки применения приемов массажа
на частях тела и способный выполнить гигиенический
массаж в частной или общей форме.
Массажист второй категории — квалифицированный
массажист, в совершенстве овладевший техникой приемов
массажа, способный выполнить массаж по предложен-
ной методике, а также отметить изменения покровов тела
и общего состояния пациента в связи с воздействием мас-
сажа.
Специалист в области массажа первой категории — это
специалист, способный самостоятельно определенными ме-
тодами (опросом, осмотром, ощупыванием, по пульсу и
т. п.) поставить или подтвердить поставленный пациенту
диагноз, составить на основе поставленного диагноза ме-
тодику лечения и, применяя ее на пациенте, получить поло-
жительный результат.
Специалист в области массажа высшей категории (уче-
ный) — это известный специалист в области массажа,
имеющий свои разработки, школу, опубликованные книги.
В первую очередь к ним относятся Н. А. Белая, А. А. Би-
рюков, В. И. Васичкин, В. И. Дубровский, А. М. Тюрин
и др.
Учитель в области массажа — это крупный специалист
в области массажа, создавший такую систему массажа,

59
ГЛАВА V. НЕКОТОРЫЕ ПОЯСНЕНИЯ К МАССАЖУ...

которая дала новое направление и распространилась не
только по нашей стране, но и за рубежом.
В XX столетии такими учителями стали И. М. Сарки
зов Серазини и А. Ф. Вербов.

Основные правила и последовательность проведения
массажа
На сегодняшний день в стране существует несколько
школ массажа, среди которых доминируют школа А. Ф. Вер
бова и А. А. Бирюкова, основателем последней является
И. М. Саркизов Серазини.
Школа массажа, представленная в этом пособии, разра-
ботана В. Н. Фокиным в стенах ММА им. И. М. Сеченова.
Школа создавалась на основе изучения и фильтрации ог-
ромного количества научного и практического материала.
Следует отметить, что приемы и методики их выполнения
при предложенной последовательности массирования час-
тей тела применяются с 1995 г. с неизменно положитель-
ным результатом.
Отличие данной школы состоит в том, что наряду с
известными наиболее рациональными с точки зрения ав-
тора приемами в ней присутствуют приемы технически
измененные (двойное кольцевое комбинированное разми-
нание, двойной гриф во втором варианте, разминание ос-
нованием ладони с перекатом и др.), а также приемы,
полностью разработанные автором (ординарно продольное
разминание, клювовидные выжимание и разминание,
спиралевидное поглаживание и др.). Кроме того, пред-
ложено выполнение массажа на частях тела в такой по-
следовательности, когда определенные приемы и виды
приемов следуют неизменно один за другим, обеспечивая
рациональное положение массажиста и легкость запоми-
нания методики.
Разработана и предложена отличающаяся методика ле-
чебного массажа, ряд приемов сегментарного массажа.
При выполнении массажа необходимо соблюдать сле-
дующие правила.
1. Все массажные приемы выполняются по ходу лимфа-
тических путей, по направлению к ближайшим лимфати-
ческим узлам, а именно: руки массируют от кисти до
локтевого сустава, от локтевого сустава до подмышечной
впадины; ноги — от стопы до коленного сустава, от ко-
ленного сустава к паховой области; таз, крестцовую и по

60
ГЛАВА V. НЕКОТОРЫЕ ПОЯСНЕНИЯ К МАССАЖУ...

ясничную области массируют к паховым узлам; спину —
от крестца вверх до шеи, а бока — до подмышечной впа-
дины; шею — от волосяного покрова вниз к подключич-
ным железам (узлам); грудную клетку массируют от гру-
дины в стороны, к подмышечным впадинам; прямые
мышцы живота — сверху вниз, а косые — снизу вверх.
2. Лимфатические узлы не массируются.
3. Мышцы пациента должны быть максимально рас-
слаблены.
4. Массажные приемы должны выполняться ниже порога
болевого ощущения.
5. Массировать всегда начинают с больших участков
тела, чтобы ускорить общее крово и лимфообращение.
Такая методика способствует отсасыванию крови и лимфы
с нижележащих участков тела.
6. При выполнении массажа должны быть соблюдены
определенный ритм и темп.
7. Усилие приложения и продолжительность воздействия
на мышцу должны соответствовать состоянию тонуса дан-
ной мышцы.
8. Между приемами не должно быть пауз. Заканчивая
один прием, массажист должен переходить к выполнению
следующего.


ПРИЕМЫ МАССАЖА

Массажные приемы делятся на основные и вспомога-
тельные. В массаже условно можно выделить шесть основ-
ных приемов: поглаживание, выжимание, разминание, рас-
тирание, вибрацию и движение в суставах.
В гигиеническом сеансе массажа все эти приемы при-
меняются в определенном порядке: начинают массаж с пог-
лаживания, затем идут выжимание, разминание, потряхива-
ние, растирание, активные и пассивные движения, удар-
ные приемы, поглаживание, встряхивание.
Эта схема условна, и в других видах массажа порядок
значительно изменяется в зависимости от показаний.
Вспомогательные приемы массажа проводятся с целью
усилить или ослабить физиологическое действие основных
массажных приемов. Кроме того, применение вспомога-
тельных массажных приемов может быть обусловлено так-
же анатомо топографическими особенностями массируемой
поверхности (Вербов, 1966).

61
ГЛАВА V. НЕКОТОРЫЕ ПОЯСНЕНИЯ К МАССАЖУ...

Выполняя приемы массажа (поглаживание, выжимание,
разминание и растирание) движения руки (рук) осуществ-
ляются в разных направлениях, что схематически показано
на рис.1.
Рис. 1. Направление движений
руки при выполнении
приемов массажа:
в
а а — прямолинейное;
б — зигзагообразное;
г в — спиралеобразное;
г — кругообразное;
д — штрихование
б д




Поглаживание
Поглаживание — один из самых распространенных
приемов массажа. Поглаживание воздействует только на
кожу. Это легкий поверхностный прием, который выпол-
няется ладонной поверхностью предельно расслабленной ки-
сти. Четыре пальца при этом сомкнуты, а большой отве-
ден до предела. Поглаживание следует проводить спокой-
но, ритмично, легко и свободно, скользя рукой (руками)
по коже. Этот прием выполняется в самом начале массажа,
являясь первым контактом между массажистом и больным, в
середине, после жестких приемов и в конце массажа в
качестве успокаивающего воздействия.
Физиологическое воздействие поглаживания на организм:
— оказывает успокаивающее воздействие на нервную
систему;
— способствует мышечному расслаблению;
— удаляет отжившие чешуйки эпидермиса, улучшает
кожное дыхание, усиливает выделительную функ-
цию сальных и потовых желез;
— способствует раскрытию кожных капилляров, то есть
стимулирует обменные процессы в коже и подкож-
ной клетчатке;
— повышает местную температуру кожи;
— при продолжительном применении действует обез-
боливающе;
— является гимнастикой для кровеносных сосудов кожи:
расширяет их, «включает» в работу резервные капил

62
ГЛАВА V. НЕКОТОРЫЕ ПОЯСНЕНИЯ К МАССАЖУ...

ляры; скорость кровообращения в них значительно
увеличивается, следовательно, увеличивается потребле-
ние тканями кислорода;
— усиливается отток венозной крови и лимфы, устраня-
ются застойные явления;
— увеличивается число эритроцитов и тромбоцитов;
— улучшаются эластичность и упругость кожи.
С учетом вышеперечисленного массаж поглаживанием
рекомендуется при повышенной возбудимости, после тяже-
лой физической нагрузки, при плохом сне, травмах и
повреждениях, спазмах и т. д.

Основные виды приема поглаживания:
1. Прямолинейное.
2. Зигзагообразное.
3. Спиралевидное.
4. Попеременное.
5. Комбинированное.
6. Продольное, одной и двумя руками
(финский вариант).
7. Концентрическое (на крупных суставах).
8. Кругообразное (на мелких суставах).
Приемы прямолинейного, зигзагообразного и спирале-
видного поглаживания приведены на рис. 2, приемы попе-
ременного и комбинированного поглаживания на рис. 3.




Рис. 2. Поглаживание
прямолинейное, зигзагообразное, Рис. 3. Поглаживание
спиралевидное попеременное и комбинированное


63
ГЛАВА V. НЕКОТОРЫЕ ПОЯСНЕНИЯ К МАССАЖУ...

Прямолинейное поглаживание выполняется передним хо-
дом, то есть кисть скользит вперед большим и указатель-
ным пальцами, массажист при этом стоит перпендикуляр-
но к массируемому. Все виды поглаживания, как уже
было сказано, выполняются ладонной поверхностью рас-
слабленной кисти. Четыре пальца сомкнуты, а большой
отведен до отказа. Кисть или кисти при этом широко
охватывают массируемый участок тела.
Зигзагообразное поглаживание по массируемому участку
осуществляется легко, без напряжения и резких движений.
Этот вид поглаживания всегда проводится передним ходом
и действует успокаивающе.
Спиралевидное поглаживание очень похоже на зигзаго-
образное поглаживание. Отличие его в том, что движение
руки по массируемому участку осуществляется спиралевид-
но. Действие его вызывает большее тонизирование, чем
зигзагообразное поглаживание.
Попеременное поглаживание. При выполнении этого
приема движения руками совершаются беспрерывно: когда
одна рука заканчивает поглаживание передним ходом,
другая переносится скрестно над ней и повторяет то же
движение обратным ходом.
Комбинированное поглаживание включает в себя приемы
прямолинейного, зигзагообразного и спиралевидного погла-
живаний. Одна рука передвигается передним ходом, дру-
гая — обратным. При этом одна рука, закончив движение
у верхней границы массируемой области, переносится
скрестно над другой рукой в исходную позицию для нача-
ла нового движения. Движения рук должны следовать бес-
прерывно одно за другим. Массируемый при этом должен
все время ощущать их прикосновение.
Продольное поглаживание
одной и двумя руками. При-
ем позаимствован из финс-
кого спортивного массажа.
При проведении этого прие-
ма кисть массажиста распо-
лагается вдоль массируемого
участка, ногтевыми фалан-
гами вперед, большие паль-
цы при этом отведены до
отказа, как и при других
видах поглаживания. Движе-
ния выполняются двумя ру-
ками попеременно (рис. 4). Рис. 4. Продольное поглаживание
одной и двумя руками


64
ГЛАВА V. НЕКОТОРЫЕ ПОЯСНЕНИЯ К МАССАЖУ...

Концентрическое поглаживание применяется при массаже
крупных суставов. Массажист накладывает на массируе-
мый участок возможно
ближе друг к другу кисти
рук ладонями вниз и дела-
ет круговые движения в
виде восьмерки, большими
пальцами поглаживая на-
ружную сторону сустава, а
остальными — внутреннюю.
Движение усиливается, ког-
да кисть скользит к прок-
симальной части массируе-
мого участка и ослабляется
Рис. 5. Концентрическое
при возвращении к дис поглаживание
тальной части (рис. 5).
Кругообразное поглаживание выполняется на мелких сус-
тавах (рис. 6, а, б). Для этого основание кисти наклады-
вают на сустав и делают круговые движения в сторону
мизинца (правой по часовой, левой против часовой
стрелки).




а б
Рис. 6. Кругообразное поглаживание на мелких суставах:
а — I вариант, б — II вариант



Вспомогательные виды приема поглаживания:
1. Щипцеобразное.
2. Граблеобразное.
3. Гребнеобразное.
4. Глажение.

65
ГЛАВА V. НЕКОТОРЫЕ ПОЯСНЕНИЯ К МАССАЖУ...

Щипцеобразное — выполняется щипцеобразно сложенными
пальцами, чаще 1 м, 2 м, 3 м или только 1 м, 2 м пальцами.
Применяется при массаже пальцев кисти, стопы, сухожилий,
небольших мышечных групп лица, ушных раковин, носа.
Граблеобразное — производится граблеобразно расстав-
ленными выпрямленными пальцами одной или обеих кис-
тей. Воздействие усиливается при увеличении угла между
пальцами и массируемой областью, а также при отягоще-
нии кистью. Этот вид поглаживания применяется в области
волосистой части головы, межреберных промежутков, на
участках тела, когда необходимо обойти места с повреж-
дением кожи (рис. 7).
Гребнеобразное — выполняется костными выступами ос-
новных фаланг полусогнутых в кулак пальцев одной или
двух кистей. Применяется на крупных мышечных группах в
области спины, таза, на подошвенной поверхности стопы,
ладонной поверхности и там, где сухожильные влагалища
покрыты плотным апоневрозом (рис. 8).




Рис. 7. Граблеобразное Рис. 8. Гребнеобразное
поглаживание поглаживание

Глажение — выполняется
тыльными поверхностями со-
гнутых под прямым углом в |
пястно фаланговых суставах
пальцев кисти, одной или
двумя руками. Применяется на
спине, лице, животе, подош-
вах. Этот вид поглаживания
оказывает более облегченное
воздействие на ткани, чем
предыдущие (рис. 9).
Рис. 9. Глажение


66
ГЛАВА V. НЕКОТОРЫЕ ПОЯСНЕНИЯ К МАССАЖУ...


Методические рекомендации по проведению поглаживания:
1. Руки массажиста при поглаживании скользят по коже,
не сдвигая ее в складки.
2. Все приемы поглаживания выполняются медленно,
ритмично, в темпе 24—26 движений в минуту.
3. Движения при поглаживании следует доводить до
ближайших лимфатических узлов, а давление массирую-
щей руки должно постепенно возрастать от начала до се-
редины массируемого сегмента и ослабевать к концу пог-
лаживания у лимфатических узлов.
4. Поглаживание поверхности сгибателей конечности
должно быть более глубоким, так как здесь проходят более
крупные лимфатические сосуды и вены (Куничев, 1979).
5. Руки массажиста при поглаживании должны возвра-
щаться в исходное положение кратчайшим путем, что поз-
воляет затрачивать меньше сил и не выполнять лишнюю
работу.


Выжимание
Выжимание — прием, широко используемый в практи-
ке гигиенического, спортивного и лечебного массажа. Он
выполняется более энергично, чем поглаживание, при кото-
ром скорость перемещения рук уменьшается. В отличие от
поглаживания, выжимание воздействует не только на кожу,
но и на подкожную клетчатку, соединительную ткань и
поверхностный слой мышц.
Под влиянием выжимания происходит быстрое опорож-
нение кровеносных сосудов в зоне воздействия, а затем
быстрое кровенаполнение их.
В лечебном массаже выжимание используют после
травм, когда необходимо «отсосать» излившуюся кровь в
лимфу в травмированном участке тела.
Физиологическое воздействие выжимания на организм:
— усиливает лимфоток и кровоток в венах;
— улучшает процессы тканевого обмена;
— способствует устранению застойных и отечных явле-
ний;
— улучшает питание кожи и мышц;
— способствует прогреванию тканей;
— оказывает болеутоляющее воздействие;
— действует на центральную нервную систему возбуж-
дающе, а на организм в целом тонизирующе.
з
67
ГЛАВА V. НЕКОТОРЫЕ ПОЯСНЕНИЯ К МАССАЖУ...

Основные виды приема выжимания:
1. Поперечное.
2. Ребром ладони.
3. Основанием ладони.
4. Двумя руками (с отягощением).
Поперечное выжимание. Кисть устанавливается поперек
массируемого участка ладонью вниз, большой палец при-
жат к указательному, а четыре других соединены и слегка
согнуты в межфаланговых суставах. Прием выполняется буг-
ром большого пальца и большим пальцем, кисть движется
передним ходом (рис. 10).
Выжимание ребром ладони. Кисть устанавливается ребром
ладони поперек массируемого участка (рис. 11). Четыре паль-
ца расслаблены и слегка согнуты, большой палец сверху
прижат к указательному. Движение выполняется передним
ходом.




Рис. 10. Поперечное выжимание Рис. 11. Выжимание ребром
ладони

Выжимание основанием ла-
дони (одной рукой). Прием
выполняется стоя продольно,
ближней рукой. Кисть уста-
навливается вдоль мышцы,
большой палец при этом
прижат к указательному, а
ногтевая фаланга отведена в
сторону. Выжимание прово-
дится бугром большого пальца
и основанием ладони, осталь-
ные четыре пальца приподня-
ты вверх и слегка отведены в
сторону мизинца (рис. 12).
Рис. 12. Выжимание основанием
ладони (одной рукой)


68
ГЛАВА V. НЕКОТОРЫЕ ПОЯСНЕНИЯ К МАССАЖУ...

Выжимание двумя руками (с отягощением). Техника вы-
полнения приема двумя руками такая же, как и одной ру-
кой. Разница в том, что рука, выполняющая прием, отяго-
щается другой рукой. При поперечном отягощении вторая
рука накладывается поперек массирующей кисти. При пер-
пендикулярном отягощении 2—4 й пальцы упираются в бу-
гор большого пальца (рис. 13, а, б).




а б

Рис. 13. Выжимание основанием ладони: а — с поперечным отягощением,
б — с перпендикулярным отягощением




Вспомогательные виды приема выжимания:
Клювовидное:
• Клювовидное локтевой частью.
• Клювовидное лицевой частью.
• Клювовидное лучевой частью.
• Клювовидное движением от себя.

Клювовидное выжимание осуществляется: а) локтевой ча-
стью; б) лицевой частью; в) лучевой частью; г) тыльной
частью (движением от себя).
Сам прием выполняется кистью руки, сложенной в виде
клюва, когда большой палец смыкается с мизинцем, ука-
зательный тесно соприкасается с большим, безымянный —
над мизинцем, а средний накладывается на указательный
и безымянный.

69
ГЛАВА V. НЕКОТОРЫЕ ПОЯСНЕНИЯ К МАССАЖУ...

Клювовидное выжимание локтевой частью выполняется
ребром мизинца с продвижением передним ходом (рис. 14).
Клювовидное выжимание лицевой частью выполняется
мизинцем и большим пальцем с продвижением передним
ходом (рис. 15).




Рис. 14. Выжимание Рис. 15. Выжимание клювовидное



Клювовидное выжимание лучевой частью выполняется реб-
ром большого пальца с продвижением передним ходом
(рис. 16).
Клювовидное выжимание движением от себя выполняется
тыльной частью с продвижением обратным ходом (рис. 17).




Рис. 16. Выжимание клювовидное Рис. 17. Выжимание клювовидное
лучевой частью движением от себя


70
ГЛАВА V. НЕКОТОРЫЕ ПОЯСНЕНИЯ К МАССАЖУ...


Методические рекомендации по проведению выжимания:
1. Приемы выжимания выполняются медленно, чтобы не
вызвать болевых ощущений у массируемого.
2. Приемы выжимания осуществляются только по ходу
лимфатических и кровеносных сосудов.
3. Выжимание проводится перед разминанием и в чере-
довании с разминанием.
4. При отечности тканей выжимание должно прово-
диться ритмично и особенно медленно. При быстром и
неритмичном выжимании затрудняется лимфоток, трав-
мируются лимфатические сосуды и увеличивается лимфо
стаз.
5. При отеках выжимание должно начинаться с вышеле-
жащего сегмента, ближайшего к группе лимфатических
узлов, чтобы освободить путь для продвижения лимфы и
крови из нижележащих сегментов. Например, при отеке сто-
пы массируют сначала бедро, затем голень и, наконец, сто-
пу.
6. Движения при выжимании на мышцах производятся в
направлении хода мышечных волокон.
7. Сила давления при выжимании усиливается в мес-
тах прохождения крупных сосудов, а также в местах,
покрытых достаточным слоем жировой клетчатки и
мышц, и уменьшается в области костных выступов, при
наличии болезненности и повышенной чувствительности
тканей.


Разминание
Разминание — основной прием при любом виде масса-
жа. На него отводится более 50% времени массажа. С по-
мощью разминания массируется вся мышечная система че-
ловека, в связи с чем оно имеет большое значение в
практике массажа. По воздействию на мышцы размина-
ние можно сравнить с пассивной гимнастикой. Воздей-
ствуя на ткани, разминание вызывает прежде всего растя-
жение мышечных волокон. Сущность приемов заключается
в том, что при выполнении одних приемов мышечная
ткань приподнимается от костного ложа и разминается, а
при выполнении других — мышечная ткань придавливается
к костному ложу и разминается путем смещения ее в сто-
рону мизинца.



71
ГЛАВА V. НЕКОТОРЫЕ ПОЯСНЕНИЯ К МАССАЖУ...


Физиологическое воздействие разминания на организм:
— улучшает крово и лимфообращение не только мас-
сируемого участка, но и ближайших, особенно располо-
женных ниже. Это дает возможность «отсосать» разлившу-
юся кровь и лимфу из травмированного участка;
— активизирует питание тканей и удаление продуктов
утомления (СО2 и молочной кислоты), укрепляет мышцы,
способствует регенеративным процессам;
— повышает эластические свойства мышечной ткани и
усиливает ее сократительные функции;
— положительно сказывается на процессах газообмена,
усиливая минутный объем дыхания и потребления кислорода
тканями;
— определенное воздействие разминания на ткани спо-
собствует возникновению афферентных* импульсов в ре-
цепторах, заложенных в мышечной ткани, благодаря чему
создаются условия, которые изменяют состояние ЦНС и пе-
риферического нервно мышечного аппарата. Эти измене-
ния зависят от характера проведения приема (темпа, силы,
продолжительности);
— при регулярном длительном воздействии на мышцы
увеличивает их силу;
— дает наибольший прирост силы мышц по сравне-
нию с другими приемами массажа.

Основные виды приема разминания:
1. Ординарное.
2. Двойной гриф (2 варианта).
3. Двойное кольцевое.
4. Двойное кольцевое комбинированное.
5. Двойное кольцевое продольное.
6. Двойное ординарное.
7. Продольное.
8. Ординарно продольное.
9. Кругообразное разминание подушечкой большого
пальца одной рукой и с отягощением.
10. Кругообразное разминание подушечками больших
пальцев попеременно.
11. Кругообразное разминание подушечками четырех
пальцев одной рукой и с отягощением.

* Афферентные нервные волокна — отростки нервных клеток,
по которым возбуждение передается от тканей к центральной
нервной системе (ЦНС).


72
ГЛАВА V. НЕКОТОРЫЕ ПОЯСНЕНИЯ К МАССАЖУ...

12. Кругообразное разминание подушечками четырех
пальцев двумя руками попеременно (щипцевидное).
13. Кругообразное разминание фалангами согнутых паль-
цев одной рукой и с отягощением.
14. Кругообразное разминание фалангами согнутых паль-
цев двумя руками попеременно.
15. Кругообразное клювовидное разминание одной рукой:
а) кистью к себе,
б) кистью от себя.
16. Кругообразное клювовидное разминание двумя рука-
ми попеременно.
17. Кругообразное разминание двумя кулаками.
18. Кругообразное разминание основанием ладони или
бугром большого пальца одной руки.
19. Кругообразное разминание основаниями ладоней
или буграми больших пальцев попеременно.
20. Разминание основанием ладони с перекатом.
Ординарное разминание. Этот вид приема является осно-
вой для других и, овладев им, легче перейти к другим,
составляющим часть его (это двойной гриф, двойное коль-
цевое, двойное кольцевое комбинированное, двойное
кольцевое продольное, двойное ординарное и ординарно
продольное разминание).
Техника выполнения ординарного разминания состоит
как бы из двух циклов. Первый: прямыми пальцами руки
(без участия подушечек пальцев) нужно плотно обхватить
мышцу поперек так, чтобы между ладонью и массируе-
мым участком не было просвета. Затем, сводя пальцы
(большой стремится к четырем, а четыре — к большому),
приподнять мышцу (как бы оторвать от костного ложа) и
делать вращательные движения в сторону четырех пальцев
до отказа (без скольжения пальцев по коже).
Второй цикл: не раз-
жимая пальцев (важно не
выпустить мышцу, когда
она смещена до отказа),
вернуть кисть вместе с
мышцей в исходное поло-
жение. В конце этого
Движения пальцы отпуска-
ют мышцу, но ладонь ос-
тается плотно прижатой к
ней. Далее кисть продви-
гается вперед и захватывает
Рис. 18. Ординарное разминание


73
ГЛАВА V. НЕКОТОРЫЕ ПОЯСНЕНИЯ К МАССАЖУ...

следующий участок. Вновь начинается первый цикл, и так
постепенно по всей длине мышцы (рис. 18).
Вид приема применяется на широчайшей мышце спины,
мышцах шеи, ягодичных мышцах, задней и передней по-
верхностях бедра, задней поверхности голени, мышцах
плеча, на сгибателях предплечья, большой грудной мышце
и мышцах живота.
Двойной гриф. Техника выполнения двойного грифа та-
кая же, как при ординарном разминании, с той лишь раз-
ницей, что одна рука отягощает другую, чтобы усилить
воздействие. Выполняется прием в двух вариантах.
Первый вариант: кисть
одной руки кладется на
кисть другой так, чтобы
четыре пальца были над
четырьмя, а большой — над
большим, и, соблюдая по-
следовательность выполне-
ния циклов, применяемых
и описанных в ординарном
разминании, повторяют эти
движения (рис. 19).
Рис. 19. Двойной гриф
Второй вариант: одна
рука отягощается другой на-
ложением кисти руки на большой палец основанием ла-
дони, а четыре пальца — на четыре пальца другой руки,
причем большой палец отягощающей руки сомкнут с указа-
тельным пальцем этой же руки. Все движения аналогичны
движениям в предыдущем варианте, но этот вариант очень
удобен в использовании левой руки в качестве основной.
Двойной гриф применяется на широчайшей мышце спи-
ны, ягодичных мышцах, задней и передней поверхностях
бедра, мышцах плеча и сгибателях предплечья, на большой
грудной мышце и мышцах живота.
Двойное кольцевое разминание. Этот прием наиболее
распространен во всех видах массажа. Ему отводится зна-
чительное время среди других видов разминания.
Техника выполнения приема такова: массажист стоит
перпендикулярно к отрабатываемой части тела, кисти уста-
навливаются поперек массируемого участка так, чтобы че <
тыре пальца обеих рук были с одной стороны, а большие
пальцы — с другой (одна кисть от другой примерно на рас-
стоянии, равном ширине кисти). Локти слегка разведены в
стороны. Далее нужно плотно обхватить мышцу двумя ру


74
ГЛАВА V. НЕКОТОРЫЕ ПОЯСНЕНИЯ К МАССАЖУ...

ками (пальцы обязательно пря-
мые) и оттянуть ее вверх
(приподнять), сдвигая и сме-
щая одной рукой от себя, в
сторону четырех пальцев, а
другой — к себе. После этого,
не выпуская мышцу из рук,
выполнить такое же движе-
ние, но в обратном направ-
лении. Прием выполняется
плавно, мягко, без рывков и
перекручивания мышц. Если
Рис. 20. Двойное кольцевое
массируемый напрягает мыш- разминание
цы или появляются синяки,
значит, разминание прово-
дится неправильно (рис. 20).
Применяется двойное кольцевое разминание на абсолют-
ном большинстве мышц как слабых, атрофированных, так
и на сильных и жестких. Оно выполняется на всех участках
тела и мышцах: на широчайших мышцах спины, на шее и
трапециевидных мышцах, на ягодичных, мышцах верхних
конечностей (двуглавой, сгибателей предплечья, дельтовид-
ной и трехглавой), на мышцах нижних конечностей (задней
и передней поверхностях бедра, на икроножной мышце),
на грудных мышцах и мышцах живота. На плоских мыш-
цах прием не применяется, так как их нельзя оттянуть вверх.
Двойное кольцевое комбинированное разминание. Этот
вид приема близок по технике выполнения двойному
кольцевому. Отличие заключается в том, что одна рука де-
лает ординарное разминание передним ходом, а другая
разминает эту же мышцу ладонью, где указательный палец
накладывается на средний для
более удобного захватывания
мышцы, продвигаясь при
этом вверх обратным ходом
(рис. 21).
Вид приема применяется
на широчайших мышцах
спины, ягодичных мышцах,
мыщцах плеча и сгибателях
предплечья, на обеих сторо-
нах бедра, задней поверхно-
сти голени, на больших
трудных мышцах и прямых
Рис. 21. Двойное кольцевое
мыщцах живота. комбинированное разминание


75
ГЛАВА V. НЕКОТОРЫЕ ПОЯСНЕНИЯ К МАССАЖУ...


Двойное кольцевое продольное разминание. При выпол-
нении этого вида приема массажист стоит сзади массируй
емого участка. Обе руки накладываются одновременно так|
чтобы кисти располагались одна за другой на одной ли-
нии, локти как можно ближе друг к другу Пальцы отве-
дены: четыре пальца левой руки — влево, а большой —
вправо; четыре пальца правой руки — вправо, а большой —
влево — и захватывают мыш-
цу между большим пальцем
с одной стороны и четырь-
мя пальцами с другой сторо-
ны. Движения рук начина-
ются одновременно навстре-
чу друг другу: правая рука
захваченную мышцу смеща-
ет влево, а левая — вправо.
Затем правая рука смещает
мышцу вправо, а левая —
влево, перемещаясь одновре-
менно на 5—6 см вперед.
Закончив один цикл движе-
ний, переходят к другому,
Рис. 22. Двойное кольцевое продвигаясь по всей длине
продольное разминание
мышц (рис. 22).
Вид приема применяется
на задней поверхности голени и передней поверхности
бедра. Нужно заметить, что правая рука располагается впе-
реди левой при массировании левой голени и правого
бедра, а левая рука впереди правой при массировании
правой голени и левого бедра.
Двойное ординарное разминание. Этот вид приема воз-
действует сразу на большую группу мышц, поэтому с его
помощью можно быстро
«проработать» их. Состо-
ит прием как бы из двух
ординарных разминаний,
выполняемых поочередно
то правой, то левой ру-
кой с постепенным пе-
редвижением по мышце
снизу вверх (рис. 23).
Применяется этот вид
приема на мышцах бед-
ра в положении, когда


76
77
ГЛАВА V. НЕКОТОРЫЕ ПОЯСНЕНИЯ К МАССАЖУ...

массируемый лежит на спине. Для удобного захвата мышц
колено массируемого немного согнуто и отведено в сто-
рону. При необходимости этот вид приема может приме-
няться на задней поверхности голени и мышцах плеча.
Продольное разминание. Этот вид приема выполняется
вдоль массируемой мышцы двумя руками: массажист на-
кладывает обе ладони на мышцу так, чтобы большие
пальцы касались друг друга, а остальные были сбоку. На-
давив на мышцу подушеч-
кой большого пальца пра-
вой руки, смещают мышцу
вправо от левого большого
пальца, затем то же самое
делают левым пальцем (пра-
вый в это время возвращается
в исходное положение, а
правая кисть продвигается на
2—4 см вперед; таким обра-
зом, большие пальцы нахо-
дятся впереди поочередно).
Остальные пальцы скользят
практически пассивно, слу-
жа как бы опорой для боль-
ших пальцев и одновремен-
но придавливая к ним мыш- Рис. 24. Продольное разминание
цу (рис. 24).
Продольное разминание
применяется на мышцах шеи
вдоль позвоночного столба,
на сгибателях предплечья, на
задней поверхности бедра и
голени.
Ординарно продольное
разминание. Этот вид при-
ема состоит как бы из
Двух приемов разминания —
ординарного и продольно-
го. Применяется на задней
поверхности бедра, где с
внутренней стороны выпол-
няется ординарное, а с на-
ружной — продольное раз-
Рис. 25. Ординарно продольное
минание (рис. 25). разминание


77
ГЛАВА V. НЕКОТОРЫЕ ПОЯСНЕНИЯ К МАССАЖУ...

Кругообразное разминание подушечкой большого пальцу
одной рукой и с отягощением. При выполнении данного
вида приема массажист стоит продольно. Кисть наклады-
вается на массируемый участок тела так, чтобы большой
палец располагался вдоль мышечных волокон, а четыре
пальца — по диагонали, в расслабленном состоянии, и дол-
жны пассивно скользить по мышце.
Большой палец надавливает на массируемую мышцу
круговым движением в сторону указательного пальца,
смещает ее, затем возвраща-
ется вместе с мышцей в ис-
ходное положение, ослабляя
при этом нажим и перед-
вигаясь по коже на 2—4 см
вперед, затем повторяет пре-
дыдущие движения.
Этот же вид приема
можно выполнять и с отяго-
щением другой рукой попе-
рек или вдоль пальца —
пальцы на палец (рис. 26).
Применяется на длинных Рис. 26. Кругообразное
мышцах спины, передней разминание подушечкой большого
пальца
поверхности голени.

Кругообразное разминание подушечками больших пальцев
попеременно. Этот вид приема выполняется подушечками
больших пальцев обеих рук круговыми движениями в стс-
рону указательных пальцев поочередно, то правой рукой,
то левой, переме-
щаясь снизу вверх
или сверху вниз
(рис. 27).
Применяется на
длинных мышцах
спины.




Рис. 27. Кругообразное разминание
подушечками больших пальцев попеременно



78
ГЛАВА V. НЕКОТОРЫЕ ПОЯСНЕНИЯ К МАССАЖУ...

Кругообразное разминание подушечками четырех пальцев
одной рукой и с отягощением. Этот вид приема по технике
выполнения мало чем отли-
чается от разминания поду-
шечкой большого пальца.
Кругообразные движения на-
правлены в сторону мизин-
ца, на плоских мышцах
пальцы должны быть сом-
кнуты вместе, а на круп-
ных — несколько разведены.
Этот вид приема может вы-
полняться и с отягощением
другой рукой — вдоль пальцев,
четыре на четыре (рис. 28).
Рис. 28. Кругообразное
Применяется на мышцах разминание подушечками четырех
шеи и трапециевидной мыш- пальцев
це, длинных мышцах спи-
ны, мышцах верхних и ниж-
них конечностей, на боль-
шой мышце груди.
Кругообразное разминание подушечками четырех пальцев
двумя руками попеременно (щипцевидное). Данный вид при-
ема, как правило, применяется на плоских и относительно
небольших мышцах. Для его выполнения большие пальцы
прижимаются к средним
или указательным пальцам,
а подушечки пальцев, при-
жатые друг к другу, накла-
дываются на массируемую
мышцу, расстояние между
руками 4—5 см. Затем обе-
ими руками надавливают на
мышцу и поочередно сме-
щают пальцы кисти вместе
с кожей: правую — вправо,
левую — влево (рис. 29).
Применяется на длинных
мышцах спины, на тыль-
ной поверхности предпле-
чья, на внешней поверхнос-
Рис. 29. Кругообразное
разминание подушечками четырех ти голени при положении
пальцев двумя руками попеременно голени на бедрах масса-
(щипцевидное)
жиста.


79
ГЛАВА V. НЕКОТОРЫЕ ПОЯСНЕНИЯ К МАССАЖУ,

Кругообразное разминание фалангами согнутых пальцев
одной рукой и с отягощением. Этот вид приема выполняете
ся тыльной стороной средних фаланг и суставами между
средними дистальными фалангами пальцев, слегка сжатых и
кулак. Мышцы придавливаются ими к костному ложу и
смещаются в сторону мизинца; большой палец, упираясь в
массируемый участок, по-
могает фиксировать кисть и
продвигать ее вперед. Дан-
ный вид приема выполняется
из положения стоя продольно.
Его можно выполнять и с
отягощением путем наложе-
ния кисти свободной руки
на кисть рабочей руки
(рис. 30).
Применяется этот вид
приема очень широко: на
мышцах шеи, длинных мыш-
Рис. 30. Кругообразное
цах спины, на ягодичных разминание фалангами согнутых
мышцах, мышцах верхних и пальцев
нижних конечностей и на
косых мышцах живота.
Кругообразное разминание фалангами согнутых пальцев
двумя руками попеременно. Этот вид приема выполняется
так же, как и предыдущий, только сразу двумя руками и
попеременно, при этом кисти устанавливаются на расстоя-
нии 2—4 см друг от друга и, опираясь на большие паль-
цы, совершают вращения
в сторону мизинца, по-
очередно то правой, то
левой рукой (рис. 31).
Применяется на задней
поверхности голени, на
передней поверхности бед-
ра, на внешней поверх-
ности голени при поло-
жении голени на бедрах
массажиста.


Рис. 31. Кругообразное разминание
фалангами согнутых пальцев двумя
руками попеременно



80
ГЛАВА V. НЕКОТОРЫЕ ПОЯСНЕНИЯ К МАССАЖУ...

Кругообразное клювовидное разминание одной рукой. Та-
кое разминание выполняют: а) кистью к себе, б) кистью
от себя.
Кистью к себе — это зна-
чит, что при выполнении
приема кисть обращена в
сторону массажиста, и мас-
сажист, наложив 3 й, 4 й
и 5 й пальцы тыльной
стороной или 1 й и 5 й
пальцы лицевой частью
«клюва», совершает враща-
тельные движения в сторо-
ну мизинца. Массажист Рис. 32. Кругообразное клювовидное
располагается к массируе- разминание (кистью к себе)
мому продольно (рис. 32).
Кистью от себя — это
значит, что кисть обраще-
на в сторону от массажи-
ста, 1 й и 5 й пальцы рук
(лицевая часть «клюва»)
совершают вращательные
движения в сторону ми-
зинца. Массажист распо-
лагается к массируемому
перпендикулярно (рис. 33).
Вид приема применяется
на мышцах шеи, длинных Рис. 33. Кругообразное клювовидное
мышцах спины, ягодичных разминание (кистью от себя)
мышцах, мышцах верхних
и нижних конечностей, на
косых мышцах живота, на
большой грудной мышце.
Кругообразное клювовид-
ное разминание двумя рука-
ми попеременно. Выполне-
ние этого вида приема зак-
лючается в том, что кисти
Рук, сложенные в виде
клюва, накладываются на
массируемый участок тыль-
ными сторонами 3 го, 4 го
и 5 го пальцев рук на Рис. 34. Кругообразное
Расстоянии на 2—4 см друг клювовидное разминание двумя
руками попеременно
от друга и совершают

81
ГЛАВА V. НЕКОТОРЫЕ ПОЯСНЕНИЯ К МАССАЖУ..,

вращательные движения, каждая в сторону своего мизинца,
поочередно то правой, то левой рукой (рис. 34).
Применяется на передней поверхности бедра и на зад-
ней поверхности голени, на прямых мышцах живота.
Кругообразное разминание двумя кулаками. Выполняя дан-
ный вид приема, следует кистью левой руки захватить
большой палец правой руки, чтобы руки не разъединя-
лись, при этом большой палец левой руки должен лежать
сверху пальца правой руки, и, наложив средние фаланги
кулаков на массируемый
участок, совершать враща-
тельные движения в необхо-
димую сторону: при поло-
жении массажиста слева от
массируемого — в правую сто-
рону, при положении мас-
сажиста справа от масси-
руемого — в левую сторону
(то есть в сторону движе-
ний ординарного размина-
ния) (рис. 35). Рис. 35. Кругообразное
разминание двумя кулаками
Применяется на ягодич-
ных мышцах и мышцах
бедра с обеих сторон.
Кругообразное разминание основанием ладони или бугром
большого пальца одной руки. При разминании основанием
ладони или бугром большого пальца кисть должна быть
немного согнута и расслаблена, затем ладонной поверхно-
стью или бугром большого пальца накладывается на мас-
сируемую поверхность и вращательными движениями в
сторону мизинца пере-
мещается снизу вверх по
массируемому участку
(рис. 36).
Применяется на ши-
рочайшей мышце, яго-
дичных мышцах, задней
поверхности бедра, ик-
роножной мышце, боль-
шой грудной мышце,
передней поверхности
Рис. 36. Кругообразное разминание бедра и передней по
основанием ладони или бугром верхности голени.
большого пальца одной руки


82
ГЛАВА V. НЕКОТОРЫЕ ПОЯСНЕНИЯ К МАССАЖУ...


Кругообразное разминание основаниями ладоней или буг-
рами больших пальцев попеременно. Этот вид приема от-
личается от предыдущего тем, что выполняется двумя руками.
Основания ладоней или бугры больших пальцев обеих рук
накладываются на массируемый участок и вращением в
сторону мизинца своей руки перемещаются снизу вверх
массируемой поверхности. Вращение делается поочередно
то правой, то левой рукой.
Применяется вид приема на длинных мышцах спины,
задней поверхности голени и передней поверхности бедра.
Разминание основанием ладони с перекатом. При выпол-
нении данного вида приема кисть принимает положение,
при котором четыре пальца
сомкнуты, большой палец
подушечкой дистальной фа-
ланги упирается в указатель-
ный палец. Разминание зак-
лючается в том, что кисть
основанием ладони наклады-
вается продольно на масси-
руемую мышцу, а подушеч-
ки пальцев приподняты и,
перекатываясь с тенара (воз-
вышения мышц 1 го пальца)
на гипотенар (возвышение
Рис. 37. Разминание основанием
мышц 5 го пальца) посте-
ладони с перекатом
пенно продвигается по всей
мышце снизу вверх (рис. 37).
Применяется на длинных мышцах спины, может исполь-
зоваться и на ягодичных, больших грудных и дельтовидных
мышцах.
Вспомогательные виды приема разминания:
1. Валяние.
2. Накатывание.
3. Сдвигание:
а) от себя,
б) на себя,
в) в дальнюю сторону.
4. Растяжение.
5. Сдвигание растяжение.
6. Надавливание.
7. Сжатие.
8. Подергивание.

83
ГЛАВА V. НЕКОТОРЫЕ ПОЯСНЕНИЯ К МАССАЖУ...

Валяние. Руки массажиста ладонными поверхностями
обхватывают с обеих сторон массируемую область, пальцы
выпрямлены, кисти парал-
лельны, движения произво-
дятся в противоположных
направлениях с перемеще-
нием по массируемой об-
ласти (рис. 38).
Этот вид приема при-
меняют на конечностях при
разминании мышц плеча,
предплечья, бедра и голени.
Им пользуются, когда необ-
ходимо щадить больные и
ослабленные мышцы после
травматических поврежде- Рис. 38. Валяние
ний их волокон и сосудов,
а также когда не удается
провести разминание основными приемами из за больших
подкожных жировых отложений или рубцовых сращений.
Накатывание. Техника выполнения вида приема заклю-
чается в том, что дальняя рука массажиста локтевым краем
кисти, как бы врезаясь, погружается в толщину тканей как
можно глубже. В это время ближняя рука, захватив мягкие
ткани, накатывает их на
дальнюю ладонь и затем
круговыми движениями раз-
минает их, после чего пере-
ходят к накатыванию сосед-
них участков (рис. 39).
Применяется при массаже
боковой поверхности тазо-
вой области и передней
стенки живота, когда мыш-
цы резко расслаблены, рас-
тянуты, дряблы, при больших Рис. 39. Накатывание
жировых отложениях.
Сдвигание. Этот вид приема подразделяется на подвиды:
сдвигание от себя, на себя, в ближнюю сторону.
Сдвигание от себя. Массажист, заняв исходное положе-
ние продольно по отношению к пациенту, кожу с подле-
жащими тканями захватывает пальцами рук (большими
пальцами с одной стороны и четырьмя — с другой), при-
поднимает и образованную складку ритмичными движе

84
ГЛАВА V. НЕКОТОРЫЕ ПОЯСНЕНИЯ К МАССАЖУ...

ниями сдвигает вверх. При этом большие пальцы равно-
мерно давят на складку снизу вверх, а остальные пальцы
мелкими движениями сверху вниз все время образовывают
эту складку.
Таким образом дойдя до верха спины, переносят руки в
исходное положение и это же самое проделывают по дру-
гой линии этой же стороны спины. И так по двум трем
линиям на одной стороне спины и по двум трем линиям —
на другой (рис. 40).
Сдвигание на себя. Заняв исходное положение в изголо-
вье пациента, массажист передвигает складку кожи с под-
лежащими тканями снизу вверх (на себя). Для этого на
складку равномерно давит подушечками 2—4 го пальцев
обеих рук, а большие пальцы мелкими движениями сверху
вниз образовывают эту складку.
Сдвигание осуществляют по двум трем линиям на ле-
вой стороне спины и по двум трем линиям — на правой
(рис. 41).
Сдвигание в ближнюю сторону. Исходное положение
массажиста — перпендикулярно по отношению к пациенту.
Кисти рук накладывают на массируемый участок таким об-
разом, чтобы четыре пальца обеих рук находились на ниж-
нем участке массируемой области, а большие пальцы — на
верхнем. Затем четырьмя пальцами обеих рук надавливают
на кожу и перемещают ее с подлежащими тканями к фик-
сированным большим пальцам, после этого надавливанием
уже большими пальцами образованную складку перемеща-
ют вниз — к ближней стороне. Поэтому первое движение —
перемещение кожи с подлежащими тканями четырьмя паль-
цами вверх — является как бы предварительным, для обра-
зования большой складки и осуществления захвата наиболь-
шего количества тканей, включая мышцы. Сделав сдвига




Рис. 41. Сдвигание на себя
Рис. 40. Сдвигание от себя


85
ГЛАВА V. НЕКОТОРЫЕ ПОЯСНЕНИЯ К МАССАЖУ...

ние на одной зоне, перемещаются на соседнюю. В лечеб-
ном массаже прием применяется при Рубцовых сращениях,
миогенных и остеогенных контрактурах, при парезах и

<<

стр. 3
(всего 17)

СОДЕРЖАНИЕ

>>